Thẻ: thoi quen nguy hiem

Những thói quen nguy hiểm trước khi ngủ bạn nên tránh

Những thói quen nguy hiểm trước khi ngủ bạn nên tránh

Không bao giờ nên ngủ ngay sau khi vừa ăn tối. Bạn phải đi bộ ít nhất 10 phút, điều này sẽ giúp ích cho quá trình tiêu hóa và sẽ tránh được việc đầy hơi, chướng bụng. 1....