Quan hệ tình dục đều đặn thực sự đem lại những lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và tâm trí của bạn. Dưới đây là những lợi ích của tình dục có thể bạn chưa biết.

1. Tăng tuổi thọ

Một nghiên cứu kéo dài hàng thập niên với gần 1.000 người đàn ông trung niên người Anh, cho thấy những người có ít nhất 2 lần “lên đỉnh” mỗi tuần có tỷ lệ tử vong thấp chỉ bằng một nửa so với những người chỉ 1 lần một tháng.
Riêng đối với phụ nữ, chỉ cần có “yêu” là đã sống lâu hơn. Một nghiên cứu kéo dài 25 năm cho biết phụ nữ có “chuyện ấy” sẽ sống lâu hơn, theo The Sun.

Những lợi ích của tình dục thường xuyên

2. Tránh ung thư tuyến tiền liệt

Các nhà khoa học Harvard (Mỹ) cho biết nam giới “ra quân” 21 lần một tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ít hơn 1/3.

3. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Trong một số nghiên cứu, những phụ nữ “yêu” thường xuyên, có khả năng chống lại bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn.

4. Giảm nguy cơ tử vong sau cơn đau tim

Những người sống sót sau cơn đau tim, nếu “giao ban” nhiều hơn 1 lần một tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn 27%.
Nghiên cứu còn cho thấy “chuyện ấy” chỉ 1 lần mỗi tuần, đã cắt giảm 12% tỉ lệ tử vong và nếu “yêu” ít hơn 1 lần một tuần thì cũng giảm được 8%, theo The Sun.

5. Giảm đau

Thật kinh ngạc, “lên đỉnh” mang lại hiệu quả giảm đau gấp 10 lần so với thuốc giảm đau thông thường, theo một nghiên cứu của Đại học Munster (Đức). Và giảm lo âu cũng gấp 10 lần. Có đến một nửa số người giảm đau sau khi sử dụng liệu pháp “yêu”.

6. Giảm đau đầu

“Lên đỉnh” có thể giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu. Một nghiên cứu tại Đại học Nam Illinois cho thấy gần một nửa số người “lên đỉnh” đã biến mất cơn đau đầu.
Riêng với phụ nữ, “yêu” làm tăng khả năng chịu đau hơn 108% và quá trình giảm đau kéo dài tới 10 phút.

7. Giảm huyết áp

Theo nghiên cứu của Đại học bang Georgia (Mỹ), thường xuyên “vui vẻ” có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả như uống thuốc.
“Lên đỉnh” có thể làm hạ huyết áp đến 13% – và mức giảm này kéo dài cho đến ngày hôm sau.

8. Đẩy lùi lão hóa

Thường xuyên “giao ban” ở tuổi già có thể khiến trông trẻ hơn đến 7 tuổi, theo The Sun.

9. Cải thiện giấc ngủ

“Lên đỉnh” trước khi ngủ có thể giúp thư giãn do giải phóng hoóc môn “hạnh phúc” oxytocin.
Nó cũng giúp ngủ ngon. Các nhà khoa học tại Đại học Ottawa (Canada), cho biết “yêu” có thể là một phương pháp điều trị cho chứng mất ngủ.

10. Tăng ham muốn

Đối với phụ nữ, “chuyện ấy” có thể làm tăng sự bôi trơn, tăng lưu lượng máu và độ đàn hồi, từ đó làm tăng ham muốn

Những lợi ích của tình dục thường xuyên

11. Giảm căng thẳng

Nghiên cứu cho thấy, trong khi “yêu”, cơ thể tiết ra các hoóc môn oxytocin, dopamine và serotonin. Những chất này mang lại sự bình tĩnh và tạo sự gắn kết, theo The Sun.

12. Tăng cường hệ miễn dịch

Nghiên cứu cho thấy những người yêu 1 – 2 lần một tuần có nhiều khả năng tránh cảm lạnh và cúm. Họ còn có mức độ của một chất chống bệnh tật quan trọng trong cơ thể cao hơn.
Nguồn: Tổng hợp


Chia sẻ